Yoga Wanderungen


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Ein ganzer Tag für dich. Sattes Grün, frische Luft und Ruhe. Lass deinen Alltag hinter dir und gestalte mit netten Menschen einen schönen Tag. Yoga und Meditation im Freien und die Natur bewusst erleben – nimm dir die Zeit zum Entschleunigen.

Bei einer Yoga-Wanderung möchte ich mit dir die Natur und den Wald genießen. Yogaübungen, bewusstes Gehen, auch mal Schweigen, Meditieren und Ruhe finden. Gemeinsam gestalten wir diesen ganz besonderen Tag. Wir üben uns auch im Shinrin yoku „dem Einatmen der Waldatmosphäre“ oder kurz „Waldbaden“ genannt. Eine in Japan bereits seit Jahrzehnten wissenschaftlich anerkannte Methode zur Vorbeugung gegen Krankheiten, die dort von Ärzten verordnet wird. Der Aufenthalt im Wald normalisiert den Blutdruck, Puls und auch den Blutzuckerspiegel. Er stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Auch werde ich euch über den Biophilia Effekt informieren, die faszinierende Interaktion zwischen Pflanzen und Menschen, welche die Wissenschaft erst allmählich zu verstehen beginnt.

Wenn du Interesse hast, melde dich gerne telefonisch oder via E-Mail. Preis: 60 € plus Fahrtkosten pro Person. Ich freue mich darauf, mit dir auf Yoga-Wanderung zu gehen.

Nimm dir die Zeit
zum Entschleunigen.
60 Euro plus Fahrtkosten pro Person
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