Heute morgen beim Yoga

Heute morgen beim Yoga habe ich intuitiv die Stunde umgestaltet und nach Absprache mit meinen Yogateilnehmern eine einstündige Bewegungsmeditation gemacht. Die Chakrasound Meditation. Hier tönst du im Stehen, Sitzen und Liegen in die sieben großen Chakren in deinem Körper und danach ist noch eine viertel Stunde Stille. Dies ist eine sehr wirkungsvolle Meditation. Den Chakren wird Energie zugeführt und diese kann sich so verteilen wie dein Körper sie braucht. Das war wieder einmal ein sehr schöner Wochenbeginn.